Beschreibung
Sukkulenz Yoga Session (Online)
21. Juli 2024 (9-11:30 Uhr): Willenskraft, Ich-Stärke, Selbstvertrauen (3)
inkl. Skript (PDF) und Audioaufzeichnung der Meditation (mp3)
Yoga meets Mind-Body-Medizin
In einer Sukkulenz Yoga Session findest du:
- Klassische Yogaübungen wie Asanas und Pranayama
- Selbstreflexion relevanter Lebensthemen für inneres Wachstum
- Meditationen und Visualisierungen zur bewussten geistigen Ausrichtung
- Unterstützenden achtsamen Austausch in der Gruppe
Diese besondere Art des Yoga kann dich dabei unterstützen, Stress zu reduzieren, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl zu entwickeln und dich ganz bewusst geistig auf das Stärkende auszurichten.
Es geht darum, Yoga mit in deinen Alltag zu nehmen – für nachhaltige Veränderung, Entwicklung und Befreiung. Probiere es aus und sei dabei!
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Alle sind willkommen!
*** Die Teilnahme an einzelnen Sessions IST möglich und sinnvoll! ***
