Inneren Heiler aktivieren
Die Inner Healer Mindset Journey: Etappe 3
Deinen Inneren Heiler kontaktieren
Heilkraft + Entspannung + Akzeptanz
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Heilkraft
Mein Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu heilen.
Jede Heilung ist eine Selbstheilung. Auch dein Körper hat die Fähigkeit, sich zu heilen bereits zigfach bewiesen.
Ihr Titel
Entspannung
Ich bin in Sicherheit. Ich darf mich entspannen.
Dein Innerer Heiler arbeitet am besten, wenn dein vegetatives Nervensystem auf Entspannung geschaltet ist.
Ihr Titel
Akzeptanz
Ich heiße das ganze Leben willkommen – auch den Schmerz.
Schmerz, Krankheit und Tod sind ein wertvoller Teil des Lebens. Das anzunehmen bringt Entspannung und lädt Heilung ein.
Ihr Titel
Fragen zur Reflexion
Deine Innere Heilkraft
Erinnere dich einmal daran, wie dein Innerer Heiler in deinem Leben bisher schon oft zu deiner Genesung geführt hat. Von welchen kleineren und größeren Wehwehchen hat deine Innere Heilkraft dich bisher schon oder immer wieder geheilt?
Deine Innere Heilkraft arbeitet dann am besten, wenn dein Nervensystem im Entspannungs-Modus ist. Dann wird gebundene Energie frei, so dass dein Wesen die Kraft hat, zu heilen.
Es geht nun darum, unterbewusste Ängste, Anspannungen, Druck und Blockaden aufzuspüren und zu lösen, die diese Energie binden. Der erste Schritt ist das Bewusstmachen, der Zweite das Annehmen durch ein inneres beherztes “Ja!” zu all dem Schwierigen.
Lass die Antworten auf die folgenden Fragen spontan in dir auftauchen, ohne zu lange darüber nachzudenken….! Und dann verwandle die stressverstärkende Aussage mit Hilfe des folgenden “Satzes der Akzeptanz” und spüre ihm in dir nach…!
“JA, es besteht die Möglichkeit, dass ich (zumindest vorübergehend) …….. Und es ist OKAY!”
Am meisten Angst habe ich (in diesem Leben) davor, dass…
Ich mag es überhaupt nicht, wenn… Es ärgert mich, wenn…
Ich will auf jeden Fall vermeiden, dass…
Es soll auf keinen Fall passieren, dass…
Ich muss / sollte unbedingt mehr…
Das schlimmste, was passieren könnte wäre…
Das schlimmste, was andere über mich sagen könnten, wäre…